如何提升自己的气质?
如何提升自己的气质
1、站:站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行,我站不出那效果,那就回家,脚跟、臀部,两肩、后脑勺贴着墙,两手垂直下放,两腿并笼做立正姿势站上个半小时候,天天如此,不相信你站不出那效果来。
2、坐:坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并笼向左或向右侧放,也可以一条腿搭在另条腿上,两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开,腿也不能翘椅子上,如果你还没习惯的话,就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
3、走:走先用一下站的词,抬头挺胸收腹,别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的,你的T型舞台,但也不是要你走的横行霸道,要走的旁若无人,目不斜视,走出自己的气势,不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁,不快不慢,稳稳当当。剩下的就是走姿了,可以扭,臀部的扭动更显你的腰姿,但不要上身全跟着动起来,给人看上去轻浮感,两手垂直,轻轻前后摇摆,别是走军姿,也不是走正步,要自然。
4、外型:要注意服装,不一定是名牌,但是一定要适合自己的年龄,身材,要穿出自己的个性,一件好的衣服穿人家身上很好,但不一定就非适合你穿。
5、自信:自信你是最美丽,最优秀的。不要摆在嘴上,做人一定要是谦虚的,聪明的人一直都是在夸别人的。要放在心里,从心里往外的散发,表现在你的脸上。
6、表情:要微笑,不要呆若木鸡,也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿,那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛,听别人说话,或者跟人说话时一定要正视着人家,不要左顾右盼的,记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门,那就好好的利用这到闸门,把你的自信表现出来。
7、言语:要有修养,要有内涵,千万别被人在背后说,那人看上去很有气质,但一张嘴脏话连篇,记得,不管是做美女还是有气质的人,千万不要骂人,那样会毁了你所有的形象。气质由心生,保持自己一颗纯洁善良的心吧。
用培养气质来使自己变美的女子,比用服装和打扮来美化自己的女子,要具备更高一层的精神境界。那么,怎样才能修炼出良好的气质呢?
第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面,都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥,便可增加吸引力。
第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀,是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅,将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
第三:仪态端庄,充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性,最能吸引别人。
第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人,定能受到别人的欢迎。
第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意,都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子,会被视为冷漠无情,没有人会喜欢和一座冰山交往。
第六:不要斤斤计较,女性在交往中,要心胸开朗,豁然大度,千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火,斤斤计较,甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台,这样会令人讨厌的。
第七:不要自视清高,女性不要自视清高,在社交中,不能因为别人与自己脾气不同,身份有异,就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子,当然也不要因自己的职务、地位不如人家,或长相一般,服饰不佳而过分谦卑,要落落大方,不卑不亢。
第八:不要忽视仪表,作为女性,在社交场合,必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时,适当地修饰与打扮是应该的。
读书可以丰富学识,让人掌握独立思考的能力,还可以开阔眼界,读书可以提升内在气质,让人变得”腹有诗书气自华“,丰富的知识能让人在不自觉间散发出无限魅力。
从书中不仅可以学习到知识,也可以掌握提高情商的方法,情商指的是人在情绪、意志等方面的品质,高情商可以让人掌握说话技巧,更有利于社交。
想要提升气质,最重要的是自信,自信的人最美丽,自信可以让人从内向外散发出耀眼夺目的光芒,平时走路时,要昂首挺胸,不要畏畏缩缩,说话做事也要有足够的自信心。
体育锻炼可以让人保持好身材,还可以达到健身塑形的目的,经常锻炼的人能展现出充足的活力,也会显得精气神十足,无论在工作还是生活中,都能吸引更多人。
衰老是每个人都要经历的,但只要注重保养,就可以延缓衰老速度,学会化妆还能提升人的气色,时尚的穿搭可以让人变得更加青春靓丽,也是提升气质的好方法。
2,保持一颗宽容的心,有些事真的是没必要较真,特别是那些让自己觉得特别烦躁的事情,如果自己觉得会不舒服,那么就放弃,或者是远离,没必要为了自己无法决定的事情去太过较真,好好做自己就可以,宽容并不是原谅,只是不愿意把过多精力浪费在一些无意义的事情上罢了。
3,做自己应该做的事情,有些事情为什么自己做了会觉得懊悔,那是因为我们做了不该做的事情,才会导致我们碌碌无为,而只有把时间和精力放在有意义的事情上,才有可能越来越接近目标,如果此刻自己还没想好做什么,那就好好提升自己的知识阅历。
4,保持冷静的处事方式,很多时候的焦急是因为我们的能力不够,但更多是自己一直没有好好做准备,只有把事情真正落实到行动上,同时养成一种学习的习惯,让自己不断地努力,去一步步接近目标,才有可能变得越来越越好,那才是我们最应该做的事情。
5,做事要果断,很多时候犹豫真的会让自己停滞不前,想做的事情就要尽快去开始,不要等到事情已经无能为力时再去纠结,最好的行动就是从此刻开始,不要想着太多的顾虑,当我们开始的时候,我们的目标只会离我们越来越近。