Question

对肝脏有益的水果有哪些

Answer 1

哪些水果对肝有好处？针对肝不好的人群来说，较易食用具有养血、软肝、提高免疫力功效的水果： 1.香蕉：香蕉含丰富的蛋白质、糖、维生素以及镁、钾元素，有促进肝细胞再生、提高免疫力、防癌抗癌的功效。 2.苹果：苹果富含维生素C及多酚、黄酮类天然化学抗氧化物质，有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、防癌抗癌等功效，被人们称为“大夫第一药”。 3.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，居水果之冠。有清热生津、活血行水之功效，且能通过保护细胞间质屏障，消除食进的致癌物质，可一定程度延长癌症患者的寿命，尤适于肿瘤患者放、化疗后食用。 4.无花果：无花果含大量对人体有益的有无机元素成分，可增强机体抗癌能力；所含的食物纤维（特别是果胶和半纤维素），吸水膨胀后能吸附多种化学物质，从而净化肠道、排除致癌物质。 5.红枣：红枣中含有丰富的维生素C、cAMP、三萜类化合物等，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，可参与细胞的分裂分化、形态形成，抑制癌细胞繁殖，促进生长发育、增强体力、减轻疲劳等，尤宜于脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦的肝癌患者。 6.葡萄：葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁、多种维生素，可充分补充机体能量，含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变、抑制已恶变细胞的扩散等，有益气补血、除烦解渴、健胃利尿的功效，尤宜于放、化疗及手术后的肝癌患者。 7.草莓：草莓中鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，且有一定的抗癌作用；且具有生津止渴、利咽润肺之功效，可缓解肝癌患者放、化疗后口干咽燥等症状。 8.柠檬：富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，有生津止渴，和胃降逆，化痰止咳、柔肝、止血、镇痛等功效，尤宜于疼痛、消化不良的肝癌患者。 9.山楂：山楂具有开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气之功效，且所含的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基生成，增强机体的免疫力，防衰老、抗癌等，尤宜于放化疗后出现厌食、恶心呕吐症状的患者食用。

Answer 2

1、桑葚2、柠檬3、猕猴桃4、大枣。以上说的这4种水果对肝脏都特别友好，而且一年四季都能买得到。所以打算养肝或者正在养肝的人可以一试，但还是要提醒大家的是，不管是哪一种水果，都不要过量。

Answer 3

橘子：新鲜柑橘汁中含抗癌活性很 强的物质“诺米灵”。

2. 香蕉：润肠通便、清热解毒，但含 钾量高，肾功能不全者、肾炎患者不宜多 吃。

3. 大枣：保肝，抑制癌细胞。

4. 苹果：醒酒平肝、生津解毒。防铅 中毒，防癌。

5. 梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食 大有益处。

6. 杏：含B17极为丰富，而B17是极为 有效的抗癌物质，对正常健康的细胞没有 任何毒害。

7. 葡萄：含花青素、白藜芦醇等天然 抗氧化剂。滋肝肾、生津液。

8. 草莓：含有多种有机酸、果胶和矿 物质，能清洁肠胃，强固肝脏。

9. 猕猴桃：烧烤食物下肚后会在体内 发生硝化反应，产生出致癌物。猕猴桃中 含的维C作为一种抗氧化剂，能有效抑制这 种硝化反应的发生，饭后吃一个猕猴桃益 处多多。

10. 山楂：含黄酮类化合物和维C、胡 萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成 。

11. 无花果：含有机酸和多种酶，可保 肝解毒，清热润肠、助消化。

12. 西瓜：清热解暑，治疗黄疸有一定 作用，消除肾脏炎症。

13. 木瓜：所含番木瓜碱能抗肿瘤。

14. 荔枝：可以改善肝功能、加速毒素 排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想 水果。