Question

云南之旅之你不了解的玉龙雪山，去之前要知道什么注意事项？

高原缺氧可以怎么缓解？

Answer 1

要去玉龙雪山，那么我觉得最重要的就是缺氧的问题，所以在去之前一定要做好关于缺氧的攻略。因为缺氧问题可能会导致一个人的体力下降，并且会影响这个人的前进速度，甚至会影响身体健康，所以这是非常重要的，我觉得去之前要注意的事项应该有以下几点。

  首先要注意自己的心肺功能。最重要的不是说你采用什么外界的措施，还是应该要看自己身体有没有缺陷，需要保证自己的心肺功能是比较充足的，没有什么过多的反应才能去这种海拔比较高的雪山。如果身体有缺陷的话，高原反应会比较严重，会直接威胁身心健康，甚至会在索道上发生危险

  如果是身心健康的话，就不能太担心过度的缺氧高原反应了，因为玉龙雪山海拔大约在4000左右，这样的话对人体的胃还不会有很大。可能会在山上遇到这样问题的话，也可以直接乘坐索道进行上下山，这样的话也是比较方便的，你会缓解高原反应的产生。所以说你在去玉龙雪山时。要提前做好索道的位置的攻略，以及上下山的一些攻略。

  对自己身体是比较担心的，那么可以买一瓶氧气带上去，那样机会在丽江城内以及玉龙雪山下都会有卖的，这样的话可以防止自己缺氧，并且在上山时一定要保持良好的心态，要多做一些锻炼。并且不能过激的去爬山，要缓慢的一步一步的去往上走跳，适时的调整自己的呼吸和步伐。并且一定要注意保暖，不能感冒。

Answer 2

云南海拔很高的，有心脏病或者身体不太好的人尽量别去了，第一次去的时候可以带上氧气瓶以防万一。

Answer 3

玉龙雪山海拔还是比较高的，氧气也是比较稀薄的，所以记得带氧气罐。注意保护皮肤，那里挺冷的，很可能会冻裂皮肤。

Answer 4

首先到外面去你要身体要健康，如果身体不健康的话尽量不要去，因为对你的身体反而是负担，容易身体受

Answer 5

玉龙雪山，处于高原地区，一定要注意高原反应等情况，带好必备药品，做好保暖，千万不要感冒，在高原地区感冒是非常麻烦的事情。