失眠多梦是怎么回事？
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失眠多梦在临床上也是比较常见的。病人睡眠质量不高，醒后做了什么梦都记得，往往就是睡眠多梦的表现。实际上每个人都会做梦，但是深度睡眠做梦是记不住的。这就分为快速动眼睡眠期和慢速动眼睡眠期。
梦境就是大脑皮层信息重新整合的。可能是白天记忆的重现，也有可能是以前记忆的片段重现。那么多梦意味着病人的睡眠质量不高，处于一个浅睡眠状态。睡后仍然非常疲乏的情况。这种情况在临床上也是非常常见的。
梦境就是大脑皮层信息重新整合的。可能是白天记忆的重现，也有可能是以前记忆的片段重现。那么多梦意味着病人的睡眠质量不高，处于一个浅睡眠状态。睡后仍然非常疲乏的情况。这种情况在临床上也是非常常见的。
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一招解决失眠多梦
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心事太多，多出去走走运动运动，调整一下状态
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晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致
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