Question

一年了，我还能长高吗！！！

我今年12岁，身高1.62厘米，已经一年内没有长高一厘米了。同龄人基本上都上一米七了，我还能长高吗？😥😥😥对于青春期长高有什么禁忌吗？

Answer 1

才12岁，有很大的增 高空间的，我在18岁的时侯才1米68，当时真的感觉好自卑，人人都说我是小矮子，没有一个朋友，就连高个子女生都欺复我，直到那年我坚持了两年的学园生活，正式退学了，从那时我就开始下定决心去一定要高，直到后来我看到了（洪占柳高了）里面老师的耐心指导，让我从里面彻底走出来，我给你们说一个其中的运动那就是原地跳，就这样我坚持了半年吧，我竟然长到了1.8公分，真的是很庆性的

Answer 2

能。
充足睡眠。
多运动。
多吃蛋白质或奶类食品。

Answer 3

你好，这种情况建议到医院做一下微量元素检查，看是否有微量元素缺乏的情况，另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。

指导意见：
平时注意饮食营养，不要吃甜食，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠时才分泌。

Answer 4

学生还小，长高的机会更大，除了营养跟得上，生活作息规律，就要多做拉伸运动。我原来个子也不高，后来妈妈给我买了个百倍特拉伸器，放学后我就回家拉伸，长高了好几厘米呢。

Answer 5

可以去医院检查一下骨骺线，未闭合做【成长伸展】可以帮助长高，已闭合可以帮助矫正姿势找到隐藏的身高1-3CM。