Question

吃馒头会胖吗？？求答案，求为什么

Answer 1

1、馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。

2、适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨

Answer 2

减肥，吃馒头行吗？求答案

北方大部分都是吃馒头，那也有胖人也要瘦人，如果想减肥，那就管住嘴，迈开腿。

尽量每餐吃六分到七分饱，每天坚持锻炼身体，这样坚持一个月，你就能看到效果。

在北方馒头是主食，在南方大米是主食，

这些主食里面都含有营养成分，可以说，馒头里面含有干酵母和鲜酵母，营养成分极高，有实验证明，每1公斤干酵母所含的蛋白质，相当于5公斤大米、2公斤大豆或2.5公斤猪肉的蛋白质含量。

因此，馒头、面包中所含的营养成分比大饼、面条要高出3—4倍，蛋白质增加近2倍。

Answer 3

关键看你吃了多少！虽然一个馒头的热量不高，但是吃多了，热量就高，只要你吃下去的热比你消耗的热量多，就会发胖！

Answer 4

肥胖现在成了危害人们健康的杀手，影响的不仅仅是美观。但减肥是要控制饮食，不是杜绝饮食。过份强调减肥，不敢吃饭，会极大地危害自身的健康，是不可取的。
馒头的主要成分是淀粉，也就是糖类。吃多了当然会发胖。我们不能因为减肥而不敢吃主食。我们的身体需要维持正常运转，就需要大量的糖。胃里没有食物，让胃空转，得胃病也是迟早的事情。
所以说，减肥是要管住嘴，迈开腿。多锻炼。不能因为主食含糖，就不敢吃了。

Answer 5

馒头热量比米饭低，前者只相当于后者的百分之七，而且脂肪和糖类含量比米饭低，所以不必担心吃馒头发胖，适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹胀。