Question

高考前如何缓解焦虑？

高考是人生中重要的转折点，心态不好在所难免，那么该如何缓解这种焦虑的状态呢？

Answer 1

真正对未来有规划并稳步实施的人是不会焦虑的。因为他们行程满满，内心充实。无论是学习，工作还是运动娱乐都有自己的安排。人生这么短暂，还有那么多地方没有去过，还有那么多书籍没有翻阅，还有那么多梦想没有实现。你还在杵在那焦虑个鬼？！

Answer 2

没事的时候听一些节奏舒缓的音乐来帮助自己克服考前焦虑症，缓解紧张的情绪，或者到操场走一走，放松自己的心情。

高考生多多少少都会有一些考前焦虑症的体现，所以找到适合自己的释放方式，才会对即将到来的高考有帮助。

高考生也不用太担心，面对自己的考前焦虑症，只需要想办法克服就好，千万不要因此放弃学习，放弃自己和高考，那样就很得不偿失了。

如果高考生不想面对眼前的课本那就闭上眼睛好好休息一下，睡觉帮助高考生自己恢复精神，这样一来也能缓解一下考前焦虑症。

Answer 3

面对高考的考前焦虑，我觉得应该重视并有意的去缓解它，不然就会造成严重的考前焦虑症，便会对高考造成很大影响。

Answer 4

恕我直言，我们都是从学生时期过来的，动不动就焦虑的始终是每天假装很努力实际屁事都没干的人。比如上课就睡觉，睡醒了就开始思考人生的那种。这种焦虑源自于自己没有好好学习的恐惧。

Answer 5

不知道。。