Question

高考前如何缓解焦虑？

高考是人生中重要的转折点，心态不好在所难免，那么该如何缓解这种焦虑的状态呢？

Answer 1

建议你可以去尝试一下。听音乐放松。或者实在不行的话就早点事物来转移注意力就好了。

Answer 2

给考前焦虑“画个圈圈”，让它出不来。
我的老师经常说我是那种有“考试运”的学生，明明看起来毫不努力， 还经常玩些“跟学习无关”的，然而每每考试的时候，我的成绩却总是让他满意，反而拿下了一次次的好名次。简直就是“考神附体”。而有一些平时很认真很努力的同学，却总是在考试的时候，由于焦虑、紧张，发挥失常。
我的秘诀其实很简单，就是“给焦虑画个圈圈”。

Answer 3

高考临近，对于这段时间的学习和生活，凡是相关的人，无论学校的教课老师和家长，更直接的是参加高考的学生，无形中都或多或少的有着内心的变化，如果说抱着平常心对待，那不切实际，但有一个积极心态面对很重要，应该按照自己的复习计划，按部就班对各科学习的重点加以夯实，有些科目是日常的基本功的训练积累，有些科目需要突击，加强记忆，根据自己情况，有选择的去做，这样有时间焦虑吗？

Answer 4

1听歌做头部按摩 2想开点，高考其实没那么重要。 3快熬出头 焦虑一点很正常

Answer 5

保持良好的心态，重视不轻视，不要畏惧考试，，规律作息，早睡早起