身体没力气,想睡觉 是不是身体上怎么了?
我是个初三的,读书开始了!可几天下来,上课一直想睡觉,可以说几乎每节课都在睡,身体也没什么力气,不过对着电脑精力旺盛!!这个是什么原因???...
我是个初三的,读书开始了!可几天下来,上课一直想睡觉,可以说几乎每节课都在睡,身体也没什么力气,不过对着电脑精力旺盛!! 这个是什么原因???
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常时间上网分担了你很大精力,在你聚精会神的玩电脑时,你身体的精力也在大量的消耗。要改变从以下几方面入手:
1.合理的膳食。吃饭要吃好,定时吃,不能因玩电脑而不吃饭。
2.调整上网时间。将玩电脑时间安排在晚上。
3.高质量的睡眠。晚上睡觉时间不能超过11点,中午尽量午休15-30分钟。
4.适度的体育锻炼。每天跑跑步或打打球,让身体机能活跃起来,但时间不要过长。不能超过2个小时。
5.上课集中注意力。上课时尽量看着老师,听他说,跟着他的思路走。可以让你的注意力不分散。不要去想别的 像你游戏了等内容。
做为一个游戏痴迷者说,只有分配好时间和精力,做好现在的生活、学习、游戏重心的定位,才能长久的玩下去。只争朝夕的都是彪子。
分给我。
1.合理的膳食。吃饭要吃好,定时吃,不能因玩电脑而不吃饭。
2.调整上网时间。将玩电脑时间安排在晚上。
3.高质量的睡眠。晚上睡觉时间不能超过11点,中午尽量午休15-30分钟。
4.适度的体育锻炼。每天跑跑步或打打球,让身体机能活跃起来,但时间不要过长。不能超过2个小时。
5.上课集中注意力。上课时尽量看着老师,听他说,跟着他的思路走。可以让你的注意力不分散。不要去想别的 像你游戏了等内容。
做为一个游戏痴迷者说,只有分配好时间和精力,做好现在的生活、学习、游戏重心的定位,才能长久的玩下去。只争朝夕的都是彪子。
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这个是正常的 这是由于 你的兴趣的取向 电脑可能会勾起你 更大的兴趣 相对的 学习 对于你 便没有多大的吸引力了 对于 有兴趣的东西呢 你便会有着很高的 激情 所以便会 精力旺盛 但是 人的精力 不可能一直保持在 高水平的状态 在电脑上的 精力的 高度 集中 会让你在学习上投入的精力 减少
但 最重要的是 你对于 学习的 兴趣 不是 很高 因而 没有足够的动力
所以 希望你 渐渐的 远离他 渐渐的减少在电脑上投入的精力 并尝试着让自己的兴趣 转移到 学习上 这个过程肯定 会 很困难 但是 仍然需要尝试 相信你 一定能做到的 加油!!
但 最重要的是 你对于 学习的 兴趣 不是 很高 因而 没有足够的动力
所以 希望你 渐渐的 远离他 渐渐的减少在电脑上投入的精力 并尝试着让自己的兴趣 转移到 学习上 这个过程肯定 会 很困难 但是 仍然需要尝试 相信你 一定能做到的 加油!!
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。。。 跟我们班 那个人 一模一样 你玩电脑玩上瘾了, 晚上早点睡觉 多点运动 就行了
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网络综合症,孩子,为了自己的身体和前途少上点网吧!
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同意一楼。把精力放在学习上就好了
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