Question

我的脑子整天头脑混混沉沉，睡觉起来头晕眼花，大脑好像不是我控制，有点健忘，注意力不集中。 怎么治！

我14岁，帮帮忙啊！！！！
真的有用我愿意奖赏我所有的财富值！！！！！

Answer 1

那要看你这样的时间有多久了。
评定的标准
要区别抑郁症和一般正常的悲伤痛苦是很困难。一般来说，当一个人发生不幸时，短时间的忧郁是完全正常的，偶尔情绪糟糕是不可避免、可以预见的，甚至可以说是必要的。
下面评定标准中所列的"严重性"和"持续时间"，是要你确定自己的抑郁症是否越过了正常的界线。你是否在很长一段时间内日复一日的、持续不断地感到心情沮丧？情绪的变化是否还伴有生理上的症状，比如胃口不好、睡眠不足、极度疲倦？你是否脑子里总是浮现一些稀奇古怪的念头？另外，抑郁症是否已经给你的生活产生了消极影响，例如，无法集中精力完成手头上的工作；对任何事情都提不起兴趣；你因为忧郁而躲避与亲朋好友的来往；你想尽办法隐藏了自己的异常表现，让别人都无法发现，但你的内心还是会因为无人分担而感到孤独。
很多人在生活的压力下，或是工作不太顺利的时候，会有几天或者几个星期心情不好，好在这些感觉都是暂时的，自有限度，时间一长就过去了，或者问题解决以后就不存在了。
贝克抑郁清单
也许你还不明白事实上你是否已经遭受抑郁症的困扰，贝克抑郁清单是一个可靠的情绪测量工具，可以测出你现在的抑郁状况以及它的严重程度。在过去几天内，请根据下面各种情绪对你的困扰程度，记下你所选项前面的分值。如果分数在17分以上，你可能需要专业治疗。
（1）
A.我没觉得悲伤。
B.我感到悲伤。
C.我一直感到悲伤，没法摆脱这种感觉。
D.我这么悲伤、不快乐，我都顶不住了。
（2）
A.我对将来并不感到特别泄气。
B.我对将来感到泄气。
C.我感到没有盼头。
D.我感到将来没有希望，情况也不可能改善。
（3）
A.我不觉得自己是一个失败者。
B.我觉得自己比一般人要失败。
C.回首往事，我发现我的人生充满失败。
D.我感觉我是一个彻底失败的人。
（4）
A.我像过去一样对事情感到满意。
B.我不像过去那样欣赏事物。
C.我不再对事情真正感到满意。
D.我对什么事情都不满意，甚至感到烦躁。
（5）
A.我没觉得有什么特别的负罪感。
B.好多时候我有一种负罪感。
C.我大部分时间感到有一种负罪感。
D.我一直有一种负罪感。
（6）
A.我没有觉得我正受到惩罚。
B.我感到自己或许受到了惩罚。
C.我期望受到惩罚。
D.我觉得自己正受到惩罚。
（7）
A.我不对自己感到失望。
B.我对自己感到失望。
C.我讨厌我自己。
D.我恨我自己。
（8）
A.我没觉得自己比其他人更糟。
B.我因为自己的弱点和错误而对自己提出批评。
C.我一直因为自己犯下的错误而责备自己。
D.我为发生的所有坏事情而责备自己。
（9）
A.我压根儿就没有想过要杀掉自己。
B.我曾经想过要杀掉自己，但是没有实施。
C.我愿意杀掉自己。
D.只要一有机会我就杀掉自己。
（10）
A.我不再像过去那样哭泣了。
B.我现在比过去哭得要多。
C.我现在总是哭。
D.我过去还能哭，但是现在想哭也哭不出来了。
（11）
A.我不再像过去那样容易被激怒了。
B.我比过去稍稍容易被激怒。
C.很多时候我很苦恼或恼怒。
D.现在我一直感觉很恼怒。
（12）
A.我一直没有对别人失去兴趣。
B.我不像过去那样对别人有兴趣了。
C.我对别人基本上失去了兴趣。
D.我对别人完全失去了兴趣。
（13）
A.我像过去那样作出决定。
B.和过去比，我现在总是推迟作决定。
C.和过去比，我现在作出决定来更加困难了。
D.我不再能够作出决定。
（14）
A.我没觉得自己比过去看起来更糟。
B.我担心我看起来老了，不再吸引人了。
C.我感到自己的形象老是在变化，已经变得不再吸引人了。
D.我相信我很丑陋。
（15）
A.我可以和过去一样工作得很好。
B.需要加倍努力我才能够开始工作。
C.我需要费很大的劲才能做成一件事。
D.我什么工作也干不了了。
（16）
A.我和过去一样能睡。
B.我不像过去那样能睡。
C.我比过去要早醒1～2个小时，而且很难再入睡。
D.我比过去要早醒好几个小时，而且没法再入睡。
（17）
A.我和过去一样不知疲倦。
B.我比过去更容易疲劳。
C.我几乎做任何事情都容易疲劳。
D.我很疲劳，什么也做不了。
（18）
A.我的胃口和过去一样好。
B.我的胃口没有过去好。
C.我的胃口现在更糟了。
D.我一点胃口也没有。
（19）
A.最近，我的体重没有怎么（如果有的话）减轻。
B.我的体重已经减轻了5磅多了。
C.我的体重已经减轻了10磅多了。
D.我的体重已经减轻了15磅多了。
（1磅＝16盎司＝0.4536千克=0.9072斤）
（20）
A.我和过去一样并不担心自己的健康。
B.我为自己身体出现的问题感到担心，如腰酸背痛、胃烧、便秘。
C.我很担心自己身体出现的问题，很难再想别的事了。
D.我非常担心自己身体出现的问题，根本顾不上别的事了。
抑郁程度（A=0分，B=1分，C=2分，D=3分）
1～10 可以认为是正常的
11～16 轻度情绪紊乱
17～20 临床临界抑郁
21～30 中度抑郁
31～40 严重抑郁
40以上 极端抑郁

Answer 2

放心 肯定没有事情的 造成现在的情况 可能是 由于 你的情绪 而且你的休息不够 头脑 昏沉 健忘 这都是 因为你的脑部 没有得到 充分的休息 特别是 注意力 不集中 更是如此

建议你 好好的放松自己 每天 保证 休息 另外 在睡觉前 不要 从事一切 会令你 产生情绪变化的 活动 比如 说看电视 玩游戏。 这样可以保证你的睡眠质量 另外 也不要有什么心理 负担 要开开心心的 面对每一天

14岁 真是 阳光的年龄段 希望你 以后 也会如此 成为一个 阳光的小孩

Answer 3

你可能是神经衰弱。要吃一些镇静药，然后要加强体育锻炼，注意调节心情，保持心情愉快。多参加文体活动，多看相声节目。

Answer 4

先去检查确认。
如果是身体有问题就一定要及时治疗。
如果身体检查没问题就心理方面的啦，睡眠方面肯定不好，长期休息不够导致的，将注意力集中在一些运动或者学习中去，做与年龄适合的事情，这样你才会觉得压力小一点，千万不要经常玩什么网络游戏等等耗费精力的事情。
我不确定你是否有玩电脑时间过长，但如果有就一定要控制，每天不能超过1小时。

Answer 5

不排除有血铅含量高的问题，建议去医院进行检查
若不高则为休息不到位，要保证睡眠质量，不可以很晚睡并且第二天很晚起。