Question

觉得生活没意思，经常心情低落，想哭，特别压抑

Answer 1

心情抑郁的时候尽量做开心的事情，多看一些搞笑的视频都和一些朋友沟通，让自己的心开心快乐一些。

Answer 2

人在一生当中是不可能一帆风顺的，当你在人生低谷的时候，你可以找几个你认识的朋友，比较要好的朋友可以出去走走散散心，大家可以谈谈天，你可以向知心好友倾诉，寻求人家的帮助，如果你觉得你的心理抑郁状态比较严重了，那也不要觉得就医是一种不好的事情，你应该积极的向医生求助。

Answer 3

如果你的年龄在40多岁那么你可能是更年期症状，可以旅游啊，或者让自己忙起来会有所改变。如果你不是这个年龄段的话，你得好好调节自己的心态，人生不如意十之八九，每个人都有自己的烦恼，一定要放松心态如果自己做不到可以看看心理医生，因为坏心情会影响健康的。

Answer 4

怎么会觉得生活没意思呢？你肯定会有想要做的事情啊，怎么还会经常心情低落呢？你可以看一些搞笑的影视剧啊，想哭的话就哭呀，你可以独自一个人在房间里哭呀，压抑的话，就大声喊出来，不要憋在心里，这样会憋出病来的呀，你也可以找你身边的同学或者好朋友倾诉一下你的烦恼。

Answer 5

果持续存在，需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。