Question

如何戒手淫？

Answer 1

想要戒除这个不良行为，首先要认识到：不存在所谓的适度，要戒就彻底戒除，不要心怀侥幸！ 戒除并不是易事，进入戒se论坛学习怎么戒除的知识吧！

Answer 2

你先要了解手淫的危害，内心先要对手淫有深恶痛绝的认识，其次任何擦边的东西一眼也不能看，要彻底的远离黄源，然后要规划好自己的生活，少上网玩游戏，多把时间用在学习，运动和交际上，内心要时刻的保持警惕，防止不良念头涌上脑。

追答

你可以关注戒色吧学习精品帖来了解如何戒除手淫。

Answer 3

不要想那些色情的看那些色情的更不能聊那种，就能戒了，不过也不用特意戒，一个礼拜一次或十天一次就行，不然也会梦遗的，十天精子就满了，精满自溢，小撸怡情大撸伤身，控制住就行

Answer 4

分散注意力

Answer 5

引用绝笔泪痕未干彻的回答：
想要戒除这个不良行为，首先要认识到：不存在所谓的适度，要戒就彻底戒除，不要心怀侥幸！ 戒除并不是易事，进入戒se论坛学习怎么戒除的知识吧！

你弄清楚戒色宗旨是什么？婚前禁欲，婚后节欲，是节欲。