你可以去追回她，但是追回她之前你需要干三件事：
1、辨析女友说分手的真假性
何为假性分手呢？顾名思义，假性分手就是假的分手状态，它是因为两人潜意识无法对接上而发生矛盾所造成的。通常此时女生会表现得情绪波动大，但是你还能联系上她的。同时，她不会把你们分手的消息告诉亲朋好友，也许朋友圈的状态会有最近心情的更新。
总之对于你们的分手，她还能有反应做出其它的事情，这种情况下大多数是假性分手。真性分手就比假性分手严重很多，是当两个人发现双方再也没有共通点了，而你对于她也不再有吸引力了，所以她才会很决绝的选择离开。真性分手的表现往往就是你找对方，但是对方没有任何反应，就像一潭死水。
2、改变从前错误的恋爱方式
一个人跟你在一起不是说莫名其妙的跟你在一起，想必当初你也有吸引对方的优点，但是，随着相处时间的不断变长，你的缺点不断地暴露，那么你的恋爱价值也会随之的降低，直至为零，直至把对方对你的耐性一点点的消磨掉。所以，想要前女友重新爱上你，必须要改变从前跟她相处时候的一些错误的恋爱方式。
比如，对方明明不喜欢你总是粘着她的，你却总是电话不停；对方不喜欢你总是吃醋，你却总是去怀疑对方；对方不喜欢你对她处处谦让，希望一起好好经营这段感情，大家有错能改，你却担心因为对方生气，明明对方有错，却不去指出对方的错误，宠着她。
3、让自身价值变得更加的高
在相处中，你缺点不断的暴露，你的价值随之也降低，所以，不管你曾经吸引对方的吸引力有多高，当你随着相处的缺点的暴露，你的价值降低，她离开你的那一刻开始，你就必须重振旗鼓，让你在她心目中的价值逐渐上升起来，这样她才可能和你复合。
但这个过程不是一两天能够改变的，需要你的良好的耐心，以及循序渐进的进行。而价值的提升，可以让自己的工作更上一层，不再像以前那么吊儿郎当了，也可以让自己的社交活动更加的丰富，增加她的好奇心等等。只有在心理上达到了价值对同，你们的感情才能焕发新生。
挽回女友其实并不困难，困难的是一直坚持下去，并且用正确的方法去进行挽回，一份感情来之不易，且行且珍惜。
如果是分手不久，总会想起自己的前任，一想起就难过。不要压抑自己的感情，难受就大哭一场，这样心情会好一点。
两个人在一起时间久了，不是说忘记就能忘记的，实在太想前任了和忍不住，直接约对方出来见一下面，说不定心结就解开了。当然，联系前任并不是说要发生点什么，两个人在一起久了，除了爱情，还有亲情。如果还爱着，对方又有了现任，做不了恋人，也可以做普通朋友。
联系前任是下下策，如果已经分开了，最好是相互不打扰，实在忘不了，可以转移自己的重心，比如把更多的时间放在工作上、学习上。
忘记一个人，最好的办法，就是认识新的朋友，然后代替前任在心里的位置。这样，不需要自己努力去忘记，自然而然的就可以忘记了。
所以，分手是痛苦的，要彻底忘记一个人也是件很难的事。很多人分手，都是一时冲动，双方较起真来，结果都成了前任。在一起的时候，不要轻易说分手，同时也不要轻易在一起，好好对待眼前的人，就不会后悔、伤心、难过了。
追忆美好，忘不了前任，就不要逼着自己去忘记，不如忘记曾经的不愉快，多回忆一些美好的东西。
让自己的心情也好起来，变得乐观开朗。记住一个人的好，忘记一个人的坏。
坚强一点，如果挽回不了，自己要勇于面对现实，不管遇到多大的失败挫折，都要乐观坚强的面对。
并努力的去改变自己，改变现状，要不断的鼓励自己，提醒自己走出那段曾经的感情，不要再沉迷其中。
