在一段感情里被渣男伤害了，应该怎么办呢？
1、立即放手彻底收心
删掉所有跟他相关的东西和联络方式，爱情到了尽头是洒脱地头也不回转身离去，不要跟渣男磕，真心不值得付出在渣男身上，和渣男分手远比跟一个好男人分手要简单，不要太难过。
2、重新找到人生的价值
人活着可不仅仅为了爱情，你以为失去爱情就失去了生活的全部吗？你还有父母、亲人、朋友，还有很多更重要的事情等待你去完成。你可以努力工作，努力为社会多做贡献，实现自我的价值。
3、对自己好
当遇到渣男你千万不能就此堕落，不要怨天尤人，都应该对自己好一点，鲜花盛开蝴蝶自来。
你一定要开心快乐富有正能量的活着，你要相信你错过的只是一个不珍惜你的人，你还值得拥有更好的，未来的日子还长，谁也不知道明天会是怎样。你要自信满满地迎接美好的明天。你要努力生活，自己想买的东西，自己努力挣钱买给自己。
无论被谁伤害过，那都已经成为了过去，你要学会往前看，让自己变成一个感情更成熟，一定不会被感情欺骗的人，这样才是你应该好好想的。
你当初为什么会被渣男伤害，你应该好好反省一下自己是不是哪里做的不对，是不是自己的感情方面，或是个人的能力方面还有不成熟的地方，从而导致自己被欺骗了，这些都需要自己好好想一想。
既然这件事情已经过去了，你回想他应该是反省自己，应该是寻找其中自己的不足，从而改正自己，而不是自己因为被骗啦，久久不能忘怀，一直想着之前的事情。
如果你一直这样的话，你一定会变得非常的苦恼，时间长了，以后你还可能无法正确的面对生活，无法正确的面对感情，所以现在你就应该找人好好谈谈心，不应该让自己一直沉迷于这种状态，你要为自己的以后考虑，而不是一直看着过去。
你应该积累婚恋的智慧，完善充实自己，真爱也许就在人生的下个路口。被渣男伤害了不可怕，因为被渣男伤害后失去爱情的勇气才可怕。
遇上渣男很可能和自身年轻时智慧不够有关系，经历过渣男的你，对人性会有更多的思考，以后看人也会更加仔细，对人品好坏的分辨力会更加牟利。只要你没有放弃生命，没有放弃对爱情和生活追求的勇气和信心，这段不堪的经历和灾难或许正是你修成人生正果的机会。愿你在坎坷的情路上收拾悲伤，振奋信心，在人生的下个路口遇见懂得珍惜你的男人。
要学会找到人生存下去真正的价值和意义，重树对爱情和生活的信心。人活着可不仅仅为了爱情，你以为失去爱情就失去的生活的全部吗？你还有父母、亲人、朋友，还有很多更重要的事情等待你去完成。
