怎样增强精子质量？男人吃什么可以补精子？
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俗话说得好，吃啥补啥，你懂吧？并不是叫你吃精子，是吃肾，就是我们俗称的腰子，还有，韭菜、黑枸杞、生蚝等都能补肾
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根据你的描述建议禁欲半年，多吃韭菜，大葱，少吃芫荽。
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首先多运动，同时饮食要营养规律，可以吃点保健品
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有人说，
吃韭菜，很多人都这样说，
不管吃什么食物，一定要配合药物，
才能，看见效果。
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可以吃补品，试试
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