出汗多是什么原因？
出汗是体温调节的一种表现，一般跟外界温度升高、运动以及过度紧张有关。很多人为能出汗而去蒸桑拿或泡热水澡，认为出汗多就是身体在排毒，其实不然，出汗多有可能是疾病来临。
首先明确地说出汗并不等于排毒，两者没有任何关系。生活中有很多人会利用出汗排毒，频繁蒸桑拿或高温瑜伽，确实能让身体出汗，但根本不能排毒，出汗多的情况下，没有及时为身体补充水分，会引起脱水或导致皮肤感染。出汗是一种正常的现象，人无时无刻都在新陈代谢，把体内产生的垃圾排出体外。汗液中含有99%的水，剩下的1%含有钙钾钠以及乳酸等，这些根本不是毒素。确实汗液中含有一定量的尿胆素，但含量很少，对身体没有任何毒性。身体排毒只是通过肾脏和肝脏代谢完成的，跟排汗没有关系。出汗的主要目的是调节基础体温。
1、进入更年期
女性40岁后若出汗量明显增多，尤其是晚上，常常伴有头晕失眠多梦，脾气变得异常暴躁，精神也发生改变，这极大可能是更年期来临。更年期女性体内激素分泌水平发生改变，内分泌异常，体温随之也发生变化，因此出汗增多。更年期不必太担心，因为每个女性都必须经历，若症状严重时需积极接受治疗。
2、甲亢
出汗过多且伴有体重减少和心跳速度加快，需警惕甲状腺功能亢进。这类人甲状腺激素分泌多，新陈代谢速度快，会消耗体内能量，从而导致出汗。
3、血糖太低
部分人频繁地冒冷汗，且伴有明显的饥饿感、头晕和手抖，这种情况需注意低血糖。尤其是受到惊吓时会刺激肾上腺素分泌，使得人们总是冒冷汗。
出汗多的情况下，为能防止身体脱水，需采取少量多次原则喝水，不仅仅能补充体内所丢失水分，而且也能稀释排汗所产生的异味。另外多吃新鲜蔬果，其中含有大量钾镁钙以及维生素等，能维持水电解质平衡。还有要多吃杂粮食物，如玉米小米高粱或荞麦等，其中含有大量钾镁以及B族维生素，易消化，能为身体补充水分，含有的膳食纤维给人们一定的饱腹感。汗液中含有氨基酸和蛋白质，大量汗液排出时需补充足够蛋白质，可以从大豆奶类蛋类和鱼肉中获取。期间饮食以清淡为主，选择具有清热解暑功效的食物，能有效改善出汗。
温馨提示
出汗过多时需用毛巾把身上的汗水擦拭干净，然后冲温水澡，及时更换干燥的衣服。不能直接吹空调或风扇，以免使得寒邪通过毛孔进入体内。出汗异常多，持续两个星期仍然没有好转，应去医院做全面检查，看看是哪种疾病在作怪。期间不能让身体缺水，不然会引起水电解质紊乱。
出汗过多主要有以下几个方面的原因：
1、肺卫气虚
肺与卫气主一身之表，肺卫气虚的人容易感昌，容易出汗，面色苍白，有的还怕冷。
2、阳明火旺
发热性疾病的人出现大热、大汗、烦躁就是阳明气分热盛，需要用白虎汤治疗。
3、阴虚火旺
一般有口渴、眼干、口干、皮肤干燥，夜间出汗，但不甚多。
4、阳虚不固
阳气不足的人也容易出汗，往往还有其他阳虚症状，如怕冷、腰痛、阳痿、早泄、五更泄泻。或者稍活动就出汗，手足在没有汗的时候是凉的，出汗量一般不太大。
5、湿热太重
就像三伏天一样，湿热太重，毛孔关闭，阳气不能正常运行，也会出现多汗。湿热重的病人，出了汗也不觉得舒服痛快，而是觉得身上总是黏糊糊的。
扩展资料：
出汗多不必惊慌：
出汗多的朋友，不要过度恐慌，找出对策是关键。
1、要分析环境气温、湿度、气压。一年之中，夏天温度高、湿度大，此时应当出出汗，排掉一些废物，如尿酸，尿素。
2、看看出汗是否有其他的不舒服，如果没有，就没有大问题。
3、如果是器质性疾病引起的出汗，要积极治疗这些疾病。
需要注意的是，出汗多未必是坏事。如果不伴有其他症状、异常体征，没有其他疾病，也没有别的不舒服，就不必把它当病看。
参考资料来源：人民网-出汗异常需警觉
“出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能。健康人体的出汗多少，除了与气温和活动量有关外，与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切。”
出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能。健康人体的出汗多少，除了与气温和活动量有关外，与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切。
人体随时在出汗
其实人体随时都在出汗，只是你自己不知道或者是不相信而已。当气温低于摄氏20度时，处于静止状态的人也会排汗，但这种汗液非常细小，人体感觉不出来，故称不显汗。
气温高于摄氏25度时，或者当人体处于活动状态，，人体就要通过排出并蒸发汗液的形式来散热，这种汗液很容易感觉出来，故称有效汗。
能不能出汗，影响健康
根据我们自己的日常经验，我们都知道，有些人偶感风寒，总是喝完姜汤后卧床，盖上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。
有些人可能不理解，为什么会这样？其实说穿了也不是什么大的玄机，这是因为着凉感冒的人，汗腺受寒而阻，不能以出汗方式散热，导致体温升高；喝汤盖被后，汗腺因受热而舒张，从而排出汗液，散发体热，降低体温，真可谓“汗到病除”。
出汗的多少直接影响到人体健康
夏季炎热，出汗多一点是正常的，但如果出汗过多，对健康就不利了。大量出汗，使人体盐分流失，细胞因缺钠而造成热痉挛。另外，大量出汗可造成人体血液循环的流量减少，循环变慢，使得人体的散热量趋减，从而导致体温升高。
在炎热的夏季里，是出汗的高发季节，特别是大量出汗的人们，应及时补充流质和适当的盐分。
出汗是自我保护
出汗是自我保护功能，其实人体出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。
特别要注意的是夏天的气温高，当风速较小、湿度和气压较高时，人体会出汗不畅，在这样的情况下，人较容易中暑。这个时候最好是到遮荫和通风的地方，不要处于太阳直射或者不通风的地方，以避免中暑。
