在哪一个瞬间，你觉得你的这段恋爱该放弃了？
在爱情中，有的时候我们会发现和对方相处过程中的一些小细节会给我们带来不适甚至伤害。这些细节是那样的微不足道，以至开口倾诉都觉得多余，“我知道那听起来很蠢，但就是对我很重要”已经是最大的辩驳。
这些小细节虽然难以构成结束一段感情的理由，但却一直存在，如同玫瑰下无法忽视的刺，疼痛感有的时候让我们感受不到玫瑰的香味。每个人都会有自己容易被触碰的区域和连接点，爱你和理解你的人，会知道什么对你而言是重要而有意义的，即使那在旁人看来不过是小细节。但是一旦触碰到那个连接点时，这段感情就会发生质的变化，作为你的伴侣，他会愿意以他的方式去尝试倾听你的情感诉求，去找到表达爱的合理方式，并让你感受到他的努力。
戈特曼发现，那些一贯积极回应或转向对方的情感诉求的伴侣，双方更有可能感到满足，并在一段时间内保持较为亲密的关系。
当你的约会对象或伴侣为你做一些亲切、体贴或对你有特别意义的事情时，不管多小，都会让你感觉到很好，因为这些行为本身就充满了交流，贴近你的情感需求，让你在这段感情中感受到被爱和被重视，感受到对方一直在关注对你而言重要的事情，一旦你认为约会对象已经不再关注你时，你就会感觉他已经不爱你了，这段感情该放弃了
当这段恋情不光没有带给我快乐时，并在在不断的消耗我的能量，如果一段感情在其中一方努力争取后还是未能调节到较好的状态，大概是尽力争取后的绝望，我认为就到了该断的时候了。
之所以要以正确的方式为前提，是因为有些人虽然很努力，但方向反了就等于无用功。就比如男生平常态度非常冷淡，消息回得又慢又冷，没什么恋爱的感觉，很多女生想要改变这种情况，第一反应是会去和对方据理力争，责怪乃至争吵，这种方式虽然也很努力但结果往往只会恶化情况，让男生更加抗拒交流。而正确的思路应该意识到可能是男生最近比较忙也可能是是有些较难的问题导致没有闲暇来照顾到女友，在日常的接触中适当关心下他。同理，如果是女生比较作的话，男生也不应该采取冷暴力等方式去解决问题，而是要平和去沟通，表达自己的感情，尽量给予女生的安全感。
这样一来，起码你自身是在尽全力解决问题。不过即便如此也有可能对方仍然没什么变化，你说他性格缺陷也好，两个人不合适也好，事实就是你对于现状无能为力，而现状又带给你无尽的煎熬，在此之下放弃便是最好的选择，起码你已经尽力了，即便分开也能做到问心无愧。
当然对于另一方而言也有启示意义，很多时候对方看似妥协，却已经是在下最后通牒，观察下来没结果的话，随时也有可能会离开，所以需要对感情常怀敬畏之心，多多反思自己，双方协作磨合，关系才能健康稳定。
