刚吃完饭就睡觉会胖吗?
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吃完饭食物还没有消化最好不要立马午睡,不仅容易引起消化不良,而且还容易长胖,特别是肚子这一块的脂肪堆积。
况且午餐后大量的血液流向胃,血压会下降,大脑供氧及营养明显下降,立即睡觉容易引起大脑供血不足。
中午吃完饭后多久午睡不长胖
饭后最好适当的站立或者走动半个小时再午睡,这样胃已经开始运作消化食物了,肚子也不像刚吃完饭那么撑着,此时睡午觉最舒服,而且不用担心长胖。
温馨小贴士
长期的暴饮暴食是导致肥胖的主要因素,平时吃饭的时候细嚼慢咽有主意食物的进一步消化,在日常生活中每天坚持运动,养成良好的生活习惯和饮食习惯才能保证不长胖。
况且午餐后大量的血液流向胃,血压会下降,大脑供氧及营养明显下降,立即睡觉容易引起大脑供血不足。
中午吃完饭后多久午睡不长胖
饭后最好适当的站立或者走动半个小时再午睡,这样胃已经开始运作消化食物了,肚子也不像刚吃完饭那么撑着,此时睡午觉最舒服,而且不用担心长胖。
温馨小贴士
长期的暴饮暴食是导致肥胖的主要因素,平时吃饭的时候细嚼慢咽有主意食物的进一步消化,在日常生活中每天坚持运动,养成良好的生活习惯和饮食习惯才能保证不长胖。
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会的,胃内的食物没有消化吸收完毕,睡觉会减慢消化的速度,所以容易造成脂肪堆积,使人发胖
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2019-02-20 · 数字健康管理平台
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你好,刚吃完饭睡觉很容易发胖。刚吃好饭就马上睡觉,这种方式是不可取的。一方面容易加重消化系统的负担,其次热量消耗不全或者没有办法代谢,就容易形成脂肪导致肥胖。你又是易胖体质,所以也是很容易增加体重的,建议餐后先适量活动10到20分钟,多揉揉肚子促进消化。
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刚吃好饭就马上睡觉,这种方式是不可取的。一方面容易加重消化系统的负担,其次热量消耗不全或者没有办法代谢,就容易形成脂肪导致肥胖。
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不会肥胖,不过会影响消化器官的。
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