Question

如何提高自己的为人处世能力？

人在江湖飘，处事能力感觉比自身的能力还要重要。快要毕业了，所以想请教大家如何提高自己的为人处世能力？

Answer 1

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。
提高情商的5大方法
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一.处理自己消极情绪的能力
恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。
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二.面对压力时，冷静对待的能力
几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是一定要保持镇静。以下是几个对策：
A.如果你对某人生气不满，在你会说一些让自己后悔的话之前，深呼吸，然后从1数到10。大多数情况下，当你数到10的时候，你就能找到一个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气，那你就该暂时离开这个问题，等冷静下来再讨论这个话题。
B.如果你感到紧张、焦虑，泼点冷水到脸上，呼吸些新鲜的空气。当我们处于较冷的环境下，焦虑水平会有所下降。千万别喝含咖啡因的饮料，它们只会让你更紧张。
C.你要是感到害怕、沮丧，试试一些有氧运动。（快走、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船都是有氧运动。）给自己一些能量。我们使用自己身体的方式很大程度上影响了我们的感觉。当你在体验身体的活力时，你的自信也会自然增长。
D.如果你感到疲惫、困惑、停滞不前、毫无灵感时，不妨走到室外，清空一下你的大脑。让自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平静下来。
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三.读懂各种暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪（从对方的肢体语言、口头语言和表情中）。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。你可以这么做提高这项能力：
A.当我们在对方身上看到一个完全看不懂的表情时，在做任何结论前，想想一想至少两种可能的解读答案。比如，你的朋友没有给你回电话。一是，他忽略你；二是，他太忙了。在解读他人行为时，我们需要去个性化，这样就能更客观一些。防止避免他人的一大办法就是打开自己的观点与视界。
B.需要时就问清楚。如果有必要，就要好好询问对方到底为什么做了这件事。你应该提一些开放式的问题，如：“我很好奇。你能不能告诉我为什么.....”避免指责与判断。
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四.坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力
“要想做自己，你就要敞开胸怀的表达你自己认为重要的事情，我们需要立场分明地表达出自己的界限和忍耐的范畴。“—— Harriet Lerner
在我们的生活中，有一些时候，一定要给自己和他人设置界限，否则别人就不知道我们在意的是什么。这就意味着我们需要练习去表达否定的情绪。你需要在不感觉到羞愧的情况下对别人说：“不！”有时候，把我们更在意的事情放在首位，争取你的付出所需的酬劳。这样你就会少受折磨和伤害。
那到底如何表达这样的情绪才是恰当的呢？
你可以用XYZ方法——当你在X的情况下做Y这件事我感到Z。以下是一些例子：
“我强烈感到，我应该在为公司付出那么多的情况下得到更多的认可。”
“昨天吃晚餐时，当你取笑我的时候，我感到很受伤。”
记住：切忌在句子里使用”你“作为开头说出你的责难。比如：“你应该”“你必须”。因为这样会让倾听者感到被冒犯。这样他们就更不愿意听你说了。
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五.在亲密关系中表达个人情绪的能力
要维护亲密关系，就需要有效的表达出温柔的爱辞。
心理学家 John Gottman 认为亲密情感的表达十分重要。这是任何一种为了更亲密的关系而做出积极连结的行为。
口头上：“今天怎么样？”“感觉好么？”“我爱你”“我很欣赏你”“你这么说的时候，我可喜欢你了”“我很高兴能和你共度这样的时光”“你是如此的好”“真的好抱歉”等。
肢体上：积极的眼神对视，拥抱，微笑，双臂圈住对方的肩膀。
行为上：给对方提供食物、饮料；一个精心准备的礼物；帮一个忙；感同身受的倾听。这些都能使得你们的情感变得更近。
根据 John Gottman 的研究，在良好的关系中，一天内，双方会做出上百次这样的举动。持续的、变换的对爱的表达，就好比是爱的维生素。
注意事项
生活态度要积极！

Answer 2

交际能力是指人在发展过程中起着重要作用的一种能力。卡耐基曾说过，一个成功的管理者，专业知识所起的作用是百分之十五，而交际能力却占百分之八十五。
  放眼现实世界，我们确实可以感受到：成功的管理者或企业家无不和突出的交际能力连在一起。  然而，现在有不少孩子不善交际，不会交际，甚至害怕交际，有的到了成年，还视交际如险滩。
  交际作为一种能力，也是可以培养的，而且应该注意培养。如何培养交际能力呢？一．参加各种体育活动体育是一种直接与人正面接触和竞争的群体活动。不论是棋类还是球类，不论是田赛还是径赛，它总是要有两个以上的人参与才有意义。
    更重要的是，体育活动不但需要智慧和力量，而且需要胆量。这胆量，正是人际交往所必需的一种要素。经常参加各种体育活动，既有利于提高身体素质，有利于培养兴趣，也有利于提高交际能力。
  一旦爱上体育，就会主动寻找对手，这种寻找，就是交际；合适的对手，往往就是友谊的伙伴。二．经常外出旅游利用节假日走出家门、走向社会、走向大自然，可以增长见识，陶冶性情，也可以培养兴趣、开放胸襟。
    旅游是一种开放性活动，交际也是开放性的，两者是相通的。交际需要坦露自己，需要主动和热情，一个沉默寡言、性格内向，不爱活动、自我封闭的人，怎么会有很强的交际能力呢？在旅游中，可以直接接触到一些新的对象，了解新的交际内容，旅游结束，见识广了、谈资多了，这又给以后的交际增加了话题。
    三．有意识地独自做客待客独自到同学或邻居家去串门，到亲戚家去做客，这都是缎炼孩子交际能力的机会。串门做客，需要寒暄和问候，也需要交谈和有关礼物的收送。四．有意识地训练说话能力有人说，口语是社会生活的入场券，这话是很有道理的。
  交际能力的核心是说话能力，因为交际的最直接形式是说，不会说，说不好，怎么交际？会说，说得巧，答得妙，其交际成功的可能性自然就大。  可时常出些模棱两可的辩论题别人辩辩；也可故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；平时话语中的差错，也不要那么刻意。
  平时，也要多参加演讲赛，上课或开会时积极发言。五．克服三种不正确的认识在对待交际问题上，要努力克服这样三种不正确的认识：一是认为交际能力是天生的，无所谓培养不培养。  其实，交际作为一种能力，是后天培养逐步形成的，培养的方法主要是实践。

Answer 3

提升沟通能力能给为人处世能力带来帮助~

1、赞美到他人心里去
心理学家威利·詹姆斯说过：“在人类天性中，最深层的本质是渴望得到别人的重视。”被赞美的感觉，就是被别人重视的感觉。

所以，在人际关系中，我们都希望得到别人的夸奖与赞美。

什么是赞美？

百度百科里的解释是，发自内心地对于自身所支持的事物表示肯定的一种表达。毫无疑问， 赞美最基础的核心是发自内心。

那么怎样夸赞别人，才能夸到别人心里去呢? 不被别人接受的赞美，不能称之为赞美。

所以，你的赞美，一定要让被赞美者认同并接受。

因为每个人对世界上的人、事、物都有自己的喜好和厌恶。 所以，你认为好看的东西，别人不一定认为好看。

2、学会请求原谅的正确姿势

第一，要有真诚的态度

第二，把握道歉的时机

第三，保证这样的行为不会再次发生

3、快速赢得他人信任

信任的本质不是捆绑，而是一种更深层次的链接。

缺乏信任的关系，就像一部没有信号的手机，关键时刻派不上用处。 现代社会是一个相互合作的社会。 信任别人和被别人信任都特别重要。

别人对我们的信任越多，我们的魅力就越强，做事情也越顺利。 不管你在什么行业，做什么事儿，快速赢得他人信任，都是必须要掌握的重要技能之一。

第一，第一印象很重要，一定要微笑，微笑，微笑

第二，让自己独特起来

第三，学会关注细节

第四，别总是那么强，尝试去寻求别人的些许帮助

4、妥善应对不友善的挑衅

这个世界，不是任何时候都是友善的。有时候，我们会受到别人的友善对待；有时候，我们也会遭到他人的恶意攻击。

当别人对我们进行恶意攻击，尤其是不友善的挑衅时，我们该如何应对呢？

首先，不要惹事，但也不要怕事。 其次，我认为，当我们遇到别人不友善的挑衅时，可以尝试用以下两种方式来进行应对。

第一，分析别人对你恶意攻击的原因，很多时候那跟你本身的对错、好坏没有太大关系

第二，尝试用幽默的方式化解

5、得体地拒绝他人

如果你不是心甘情愿地借，那就最好温和而坚定地说“不”，也就是态度是温和的、意思是坚定的。那么，怎样才能做到温和而坚定地拒绝别人呢？

三个字：“不要脸”。

当然，我们拒绝别人不是生硬地说一声“不” 就可以了，有三个方面千万要注意。

第一，尊重对方，不评价对方的人格

第二，尊重别人提出自己需求的权利

第三，救急不救穷

6、沟通时注重对方的肢体语言

7、说服≠强迫

世上有两件事最难：一是把别人口袋里的钱拿到自己口袋里;二是把自己的思想装到别人脑袋里去。在有意见分歧时，让别人接受我们的意见，从来都不是一件容易的事。

要想说服别人，有三个雷区不能踩：

雷区一：把对方当成竞争对手

雷区二：自己是对的，别人是错的

雷区三：用自以为聪明的方式

说服别人最好的态度是合作共赢。 那么，具体该如何说服别人呢？

第一，交往之初，用称谓拉近关系

第二，不断满足对方的需求

第三，增加对方的拒绝成本

第四，示弱

但值得一提的是，沟通环境这很重要。嘈杂的环境不行，人很多的环境也不行，一对一的环境最有效。因为一对一的时候，我们会被屏蔽掉很多信息。一对一说服的地点，最好选在办公室，而不是会议室。

Answer 4

人生在世，不可能事事如意，只要有人群的地方，因为种种原因就会引起矛盾，给自己无端地生出烦恼，有时甚至影响到工作与生活。那么，怎么提高自己为人处世的能力而让自己不受干扰呢？1、记得情绪是魔鬼，要控制好自己的脾气。有些人生来就有嫉妒心，不希望别人比自己优秀，这就是俗话说的“小人”。如果你在各方面比别人优秀，必然引起他们的嫉妒，从而暗中煽风点火污蔑你，给你造成不良影响。这时你应该控制好自己的情绪，绝对不能让愤怒的情绪主导自己，谨记“让人三分是福”，专心做好自己的事，随他们怎么说；如果你的忍让让他们变本加厉触犯了你的底线，那就有理有据地进行还击（还击的同时记得保护自己很重要），你强他们就弱了。2、懂得换位思考。每个人处理问题的方式不一样，如果有意见相左的地方，可以试着站在对方的角度多想想，凡事求大同存小异吧，包容和理解很重要。3、做一个诚信靠谱的人。人无信不立。在与人交往的过程中要做到言而有信，即使别人误会了你，但你一如既往地踏实肯干，最终会得到他们的的信任。4、保持乐观豁达的心态。凡事看开点，少斤斤计较，“得之坦然，失之淡然”，用平和的心态看待问题，无形中提高了自己的修养。总之，从点滴做起，从小事做起，胜不骄败不馁，不断感悟，不断学习技能充实自己，提高自己为人处世的能力，才能更好地驾驭自己的人生，活出自己的精彩！

Answer 5

提高自己的为人处世能力给出6点建议。
第一，付出不亚于任何人的努力。
不断努力努力再努力，哪怕在自己坚持不住还在努力提升自己。
第二，要谦虚，不要骄傲
古话说：“谦受益，满招损”。我们无论什么时候都要时刻保持谦虚，谦虚使人进步。
第三，要每天反省。
每天都要反省自己的思想和行为，集中精神，直视自我不足或问题，认真反省。
第四，活着，就要感谢。
别人并没有义务去帮助你，帮是别人的权利。只要活着，就要感谢。
第五，积善行，思利他。
与人为善，言行之间留意关爱别人，与人交流用心真诚相待，真正要为对方好。
第六，不要有感性的烦恼。
人生本来就是波澜万丈，遇见困难挫折很多，我要做好自己，硬着头皮有困难不抱怨不烦恼，快速寻找解决方法化解困难问题。