Question

心情郁闷的时候，不想说话，说话也说不清晰了，这是怎么回事

Answer 1

这是正常的，哪个人心情不好的时候还会兴冲冲和他人说笑呢。
只是你需要更努力地控制自己的情绪，注意不要在自己心情不好的时候就不和别人说话，别人和你说话也不搭理别人。
也许你自己是真的因为心情不好不愿说话而这样做，但在别人眼里就很容易被误解成其他意思。

在有些人面前可以说的很多，在有些人面前讲不到一块去。

这也是正常的，志不同不相与谋嘛，你和对方性格不合或者价值观不同的话，一起说话会很累的，他认为是对的也许在你眼里便有问题，你觉得对的他也不一定会肯定。
只是如果实在不想和一个人说话的话，微笑听对方讲或者礼貌的交谈两句然后离开就好了，尽量不要讲不到一块去就不理睬人家。
你知道自己只是不太了解对方所讲方面的事情，但对方也许会认为你在敷衍他。

想和大家一起分享快乐，就要学会耐心地倾听，微笑着应和对方所说的话，在恰当的时候加上自己的看法，但说话前千万要注意分寸，不要随口一说，这样就可以了。

Answer 2

正常啊，心情郁闷的时候一般思绪都比较纷乱，有些人就不爱说，而爱说的人，话语多有颠倒，无法很好的组织语言或者说感觉怎么表达都无法体现此刻的感觉。

追问

应该如何改变这种情况呀 感觉嘴张不开

追答

找个安静的地方梳理情绪

追问

试过呢 更不想说话了 最主要是情绪很低迷

Answer 3

无论遇到多么不开心的事，可以哭可以闹，可以大醉一场，但必须得在入睡前调整过来，不能因为这一天的糟糕心情影响到新一天的生活。每天都是新的一天，如果走不出低谷，只会让余下的日子也跟着糟糕起来。
生活有阳光雨露有阴霾萧瑟，日子有好也有坏。当你痛过后请抚平伤口重新站起来，哭过后请擦干眼泪继续前行。你会发现，“光还在，一直都在。只要我们把门打开一条缝，光就会涌进来。”
是的，只要你不困于往事，努力活在当下，阳光总会千方百计地透过缝隙照射进来。

Answer 4

心情郁闷的时候不要憋着，这样对身体不好，一定要发泄出来，哪怕哭闹都可以，或者逛街，或者狠劲吃，但是千万别借酒消愁。

Answer 5

要学会调节心情
1.旅游。可以出去走走，回归大自然，感受它的清静。呼吸清新的空气，有利于补充更多的氧气，加速新陈代谢，增强神经体液的调节功，有助于促进机体的健康。

2.转移目标。出去餐厅坐坐，听听音乐，看下自己感兴趣的电视，去找找自己的好朋友逛街。
3.心态要好。人生在世，过得一天是一天，笑着过是一天，哭着过也是一天，还不如开开心心地过一天，何必自己为难自己呢?人都是自私的，没人会时时刻刻在意你的烦躁，你要懂得让自己开心。
4.倾诉。倾诉是解决烦躁的一个好方法，把心中的苦闷说出来，你的内心就得到了解脱，就会觉得轻松了很多，也可以边听音乐边思考问题，心静自然会想通一切。
5.运动，可以去跑几圈，或者打一下篮球，活络筋骨;或者高歌几曲，适当地发泄一下，运动能直接影响我们的情绪，让我们把低落情绪的注意力转移了，感觉自己在运动，有些事做做来分散大脑的注意。
6.心理暗示法。烦躁时要不断在心里暗示自己要开心，因为心理暗示有积极和消极之分，你烦躁的时候若让消极的暗示霸占着，那么你的心情会一直很糟糕，我们应要进行积极的心理暗示，不断想着这只是一时的烦躁，很快就会过去的，等过去了就没事了，一样是开开心心地过，现在没有必要那么的烦躁，这样也只会让自己不好过，多想想自己开心的事。