耳鸣可以自愈吗
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轻微的耳鸣当然是能够自愈的，除非那种耳鸣是病理方面的原因，比如说肾脏方面不好。像你这种的话，完全是由于作息方面所引起的，然后注意休息，调整好整个人的精神状态放松自己或者说到外面去跑跑步,那么耳鸣这种现象自己就会消失的。
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部分生理性耳鸣，多出现在较疲劳的时候，或是身体状态较差时，甚至在声音刺激下诱发，是一过性耳鸣，影响较小，不必过于担心。是可以自愈的。部分由疾病引发的耳鸣，通过治疗原发疾病可以使耳鸣消失。
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建议还是及时治疗？
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这个是不可以的 可以采取中调理
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