胸部小,怎么办啊 200

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匿名用户
2020-10-06
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第一种:通过锻炼的方式变大
其实胸小的朋友不必灰心我们可以依靠后天的努力实现丰胸。小编建议经常去锻炼一下,尤其是一些锻炼胸肌的运动,不如说瑜伽或者是扩胸啦、俯卧撑等等。坚持每天都锻炼胸肌,时间一长就会变大变挺了。
第二种:通过饮食的方式
说到饮食丰胸我想多数人都会想要木瓜了,其实不仅仅是木瓜,还有不少的食物也是可以丰胸的哦。食物就是通过影响素让乳腺再次发育起来而达到了丰胸的效果。除了木瓜之外,还可以多吃点莴笋、花生、大豆还有芝麻等等。
第三种:从根本补充营养素
女性胸部变小下垂的情况大多数都是因为营养成分的流失,因此最直接的办法就是给胸部补充足够的营养,建议口服波立挺营,养素,坚持一段时间就能疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育,从而使胸部逐渐变大。
甜滋滋的小糯米
2020-06-16 · TA获得超过469个赞
知道小有建树答主
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首先食补

早上吃点芝麻糊。因为含的维E多,维E对丰胸有绝对的好处。这点是科学证实的,每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂肪,不要担心会发胖,因为牛奶不是晚上喝的,白天运动量大,会消耗掉的,不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶,因为晚饭过晚吃,那牛奶不会消耗掉。易发胖,再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片片每顿饭菜比例要1:1,多吃水果(特别是香蕉,少吃猕猴桃),这样下来只要半个月,你就会发现自己有迷人的变化!

其次采用丰胸按摩。

丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:

1、直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

2、侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
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匿名用户
2019-09-25
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这个情况应该是与多种因素有关,如遗传、营养、内分泌激素水平、运动等等。平时可以多做扩胸运动,经常自我按摩乳房。一般会在青春期和哺乳期发生一定程度的变化,多不影响生育问题。如果对于胸部要求比较高,可选择手术等也是可以。
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再回首770415
2019-09-25 · TA获得超过478个赞
知道答主
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可以采取的方法有很多,第一食物丰胸,平时多吃含有胶原蛋白的食物,比如猪蹄、猪皮等。第二每天坚持按摩乳房,但是不能过于用力。建议:你每天要保证正确的坐姿,防止胸部下垂。
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2019-09-25 · TA获得超过5901个赞
知道大有可为答主
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这个要看你年龄多大了,如果你还没成年还正在发育阶段,不要着急,多锻炼多吃芒果,多进行按摩,可以促进胸部的发育。如果你已经成年了做这些则于事无补,你可以选择手术隆胸,或者穿内衣来进行改善,不要太在意了,其实亚洲女性大多数胸部都比较小,是正常的!
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