Question

睡眠不好怎么办啊?

Answer 1

睡眠不好请服用维善优产品睡眠营养液，效果很好，我的家人也服用。

Answer 2

白天尽量不要睡午觉，多出去走走。散散步。或者做一家自己喜欢的运动锻炼锻炼。晚上可以看看书或者报纸。或者用酸枣仁熬水喝，也可以调节调节男脑神经对睡眠有很好的帮助。

Answer 3

白天尽量别睡，散散步，晚上睡觉的时候不要想太多

Answer 4

一般情况下，睡眠不好，就是心情焦虑，神经衰弱，睡觉以前尽量不要吃刺激性的东西，看刺激性的电视节目，睡前喝一杯温牛奶，用热水泡泡脚，会改善睡眠效果

Answer 5

睡眠不好的话。
推荐去看医生。
如果小诊所里治不好你的睡眠。
建议去中大医院。
或者尝试购买安眠药。
一定要在正规的药店购买安眠药。
根据处方会给你开一定数量的安眠药的。
还要注意好身体哦。
天冷了,注意保暖