Question

要怎么减肥才会瘦啊？

Answer 1

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

Answer 2

用刷刷瘦，现在很流行哦，就是把减肥的精油涂在脂肪多的地方，然后用刷子刷，淘宝上有买。其次就是尽可能的少吃（不是不吃）淀粉类（淀粉类的食品很多，不仅仅指五谷杂粮，还包括含有淀粉类的蔬菜和水果）、脂肪类（畜肉里就是瘦肉也含有很多的脂肪）、糖类的食物。饿了就多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉，这样既可以减肥又不会缺少营养。运动的话就要出汗，唯出汗才能燃烧脂肪，不出汗的运动只能练出肌肉。

Answer 3

减肥要先从腰开始减，而增肥是从大腿开始肥。所以想减肥，必须先减腰。如何减腰呢，那就隔一天做30个仰卧起坐，不求快，只求标准，这样才可以达到很好的效果。
为什么隔一天做30个呢？因为天天坐仰卧起坐，很容易反弹，屁股会变大。而隔一天做30个，就不会反弹，屁股也不会变大。很有效哦！