吃哪些东西可以减肥
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1反式脂肪酸：不仅会升高血脂，加重肥胖，还会增加心血管疾病、糖尿病和不孕不育的风险 广泛存在于各种油炸食物、蛋糕、曲奇饼干、奶茶、薯片等食物中。
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减肥可以吃的零食
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少吃点东西会减肥，如果控制不住，就多吃点蔬菜。建议不要多吃水果，水果含有丰富的果糖，吃多了也会长肥的。最好少吃甜食，适度控油，基本上没什么了的。减肥永远离不开节食和运动。我同学吃曲美那会苗条的很，现在控制不了饮食还是胖的
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