黄豆,黑豆和红豆一起打豆浆喝好吗

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溥玉芬邗琴
2019-12-07 · TA获得超过3.7万个赞
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可以
没问题

不过我倒觉得
没必要一次用这么多
主要还是用黄豆的
其他豆子
可以和黄豆按1:1
混合做
这样反倒能突出这些豆子的味道
杂豆质地比较硬
最好提前泡各种豆子有自己的功效
绿豆祛暑
红豆祛湿气
解读
黑豆补肾
生发黑发
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向丹塞妍
2020-02-08 · TA获得超过3.7万个赞
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可以,上面的几种食物不会发生食物相克,给您说几个一起喝能够对身体有好处的搭配:
1、黄豆与小米相宜
小米的类胡萝卜素可转化成维生素a,与黄豆中的异黄酮作用,可保健眼睛和滋养皮肤。
2、黑豆与谷类相宜
各种谷类,都适合与黑豆煮粥,不但味道好,还可增加营养价值,是一种科学的食用方法。
3、红豆与黑米相宜
红豆含有铁,有助于改善贫血,而黑米也含有丰富的营养素,二者搭配食用,对于女性补血很有帮助
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