Question

怎么才能瘦小腿啊？

Answer 1

瘦大腿~瘦小腿~消腿部水肿的方法1.少吃重盐食物及淀粉类，多吃高纤蔬菜水果2.泡热水澡及泡大小腿促进循环3.时常保持正确坐姿不翘腿4.时常按摩腿部下肢消除肌肉疲劳有效瘦腿瘦腿按摩操日常简易瘦腿动作消水肿瘦小腿按摩法毛巾瘦腿操

Answer 2

瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理

Answer 3

练瑜伽，是减肥的。
最好的减肥瑜伽是高温瑜珈。不是那种普通的地热的那种，是有挂式的热垫那种，整个屋子的温度要在40度左右了，特别特别的热。不适合所有人做，如果你要是心脏不太好或者怕热，不推荐你去啦~但是如果能受得了，出透透的一身汗的感觉特别的好。冬天不适合做高温瑜珈，室内外温差太大了，容易感冒。但是现在夏天，室外温度跟室内温度接近，做做还是很好的。的确，很减肥哦。一个月，如果坚持的话，10斤应该是差不多的。

Answer 4

1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

Answer 5

要先看你的小腿肉是松好是紧,
紧就比较难减下来,要先把它打松,
然后在每天晚上睡觉前半小时,躺在床上,把腿抬起来靠墙壁成90度,每次都要坚持半小时才有效果,我有做过,效果还不错!