Question

为什么我17岁,每天都特别嗜睡,白天不上课却经常从晚上十一点睡到早上九,十点？

Answer 1

还有其他不适的感觉吗？

如果单纯就嗜睡可以尝试锻炼一下身体。每天给自己规定充足的睡眠时间8-9小时，然后把其他时间安排好，每天上午、下午各运动半小时～一小时。

规范作息时间可以建立起身体的生物钟。

增加运动给肌体充氧，人会越来越精神。

不知道你发现没有，越睡越没精神。早起早睡会让人更精力充沛。学习工作效率也更高。

推荐你看一本书，闲鱼上找有免费的。

Answer 2

年轻人比老年人的睡眠是要多些，看你的年龄正是高二高三的学生，这时的你本来学业负担就重，压力大，总是感觉很累，睡不够很正常。你放松心情，定好闹钟，按时睡觉按时起床就好。