黑米和什么一起煮粥减肥?
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黑米难消化，每日不能多食。建议放在早餐或中餐的时候吃
晚上睡前吃什么都会长胖的哦
黑米虽然减肥可热量也不低
333千卡/100克
跟大米的热量差不了多少
大米
346千卡/100克
要不你可以干脆用黑米减肥法
做黑米粥。黑米单用效果就很好了，加桂圆增加温阳补血之力；配红枣养颜还可治胃病，加枸杞活血明目。如果你想瘦得快一点，可以试试【360减肥咖啡】
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