Question

我有十年的烟瘾了，该怎么戒烟？

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Answer 1

选择一个有纪念意义的日子开始戒烟，比如生日，结婚纪念日，元月元日，大年初一，或者就是一个简单的月初，目的是方便记忆戒烟天数，相信我，记住的天数会让你很有成就感。

Answer 2

独家放送一个我的秘籍，手腕上掸香水，这个味道让你每次吸烟时都无比恶心。这时，有人会问，不是戒烟吗？怎么又吸上了？我想说能做到一颗不吸更好。但实在忍不住的话可以规定白天只吸几支，明确数量，2支还是5支，根据自己的实际情况来。十天后再彻底戒掉。

Answer 3

这人呐就得对自己狠一点儿，先拿我自己来说吧，到今天我是戒烟的第三十三天，之前我兜里放了那半包烟足足放了27天才丢掉了，很多人认为戒烟时要远离香烟，看不到别人吸烟自己就不会去想，事实上并不是这样子的，我兜里也放了烟，有时候下意识的去伸手拿烟，但是我立马会给自己已一巴掌，戒烟的头几天确实给自己抽了好多次耳光，有人还说我是神经病，对我来说无所谓咯，也不会觉得戒烟有多难受，但是一定要对自己狠一点，要不然想把烟戒掉的确有点难度。