怎么样可以在15天之内瘦大腿瘦到自己满意
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每天晚上拿出半个小时时间、把腿搭在墙上呈90度的姿势、坚持半个小时、一个月就可瘦大腿和小腿、很管用、我就这么瘦下来的、、
呵呵
呵呵
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蛙式
——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，如果每天强化训练，一个大夏天下来，会明显发现大腿不再松弛
——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，如果每天强化训练，一个大夏天下来，会明显发现大腿不再松弛
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