Question

请问脚后跟疼痛是怎么回事？

Answer 1

　脚跟疼痛比较多见，常因运动时脚跟先落地、局部负担过重所致。不慎猛碰在鹅卵石等硬物上，将脚跟摁了也可引起本病。轻者影响运动，重者剧痛难忍。
　　根据受伤部位及组织结构的不同，一般将脚跟疼痛分为跟骨骨膜炎、跟骨下滑囊炎和脂肪垫炎三种。这三种损伤的共同点是都有明显的压痛。跟骨骨膜炎在前脚掌蹬地时疼痛最明显，而跟骨下滑囊炎和脂肪垫炎在前脚掌蹬地时不痛只有在脚跟着地时才有明显的疼痛。跟骨下滑囊炎和脂肪垫炎的区别是，前者在跟骨下可摸到活动囊性肿物，疼痛范围较局限；后者疼痛范围较大且固定。
　　由于脚跟痛势剧烈，而且病程较长，因此预防和及早治疗本病就显得更加重要。预防措施是：注意在运动时，应以前脚掌先落地，不要先用脚跟落地，尽量避免脚跟被硬物摁着。用热水泡脚可促进脚部血液循环，对预防脚跟疼痛也有良好作用。
　　其他治疗方法还有：
　　（1）用茄子根熬水，滚沸数分钟后，稍凉，乘热泡洗脚跟，并用双手反复揉搓患部。
　　（2）用砖在炉子上烤熟后洒以食醋，然后将患足跟踩在砖上，每次15～20分钟，这是民间治疗脚跟疼痛的一个常用验方。
　　（3）用川芎和白芷两味中药等量，共研成细末撒在鞋内，每日一次，有清淤止痛的功效。
　　用以上方法仍无好转，而且有加剧的趋势，则应及时找医生治疗。

Answer 2

出现脚后跟疼痛的情况，可能有多种的原因。脚后跟疼一般是一种无菌性的炎症，和平时穿不舒服的鞋，或者走路过多等不良的因素有关。特别是曾经受过外伤的患者，在后期受凉或者过度疲劳时容易诱发炎症。这种情况需要注意局部的养护，尽量避免这种情况发生，可以每天用温水泡脚来促进局部的血液循环。也可以做一下局部的按摩，还有可使用啕宝的中要—足跟.骨方.医.贴外涂效果也不错。出现脚后跟疼，也有可能和神经有关。

Answer 3

因为我们脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，所以如果长时间站立，运动都会导致脚底特别是脚跟部疼痛，而鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。
建议你选择质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。
另外，要注意是否有合并韧带炎症，当我们在行走或跑步时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。
目前你应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
希望对你有帮助。

Answer 4

总是脚后跟疼，原来是是由于肾虚引起的！