关于近视眼问题
本人近视,双眼均配镜175度,应不应该每天带着眼镜,那样会有什么好处,怎样才可以保持或减少度数,帮忙再说一下平时用眼卫生谢谢!!还有我上网时应不应该带眼镜...
本人近视,双眼均配镜175度,应不应该每天带着眼镜,那样会有什么好处,怎样才可以保持或减少度数,帮忙再说一下平时用眼卫生 谢谢!!
还有 我上网时 应不应该带眼镜 展开
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3个回答
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你好楼主,你这个问题我亲身经历过。
眼睛度数在200度以下最好少带眼镜,以免日后眼睛视力下降。
每天坚持远眺,高楼高山都可以,最好找一个目标,每天坚持观看,能分辨出目标最好。每天坚持做眼保健超,促进眼部血液循环。
早上洗脸的时候,可以用热毛巾热敷眼部3分钟,然后远眺。
眼部卫生主要体现在不要经常用手揉眼睛、眼角,每天应该适应的滴眼药水保持眼部湿润。
上网的时候如果是液晶显示器就不需要带眼睛,应为液晶显示器辐射很小了,纯平的就需要带眼镜了。少上网,在上网2小时左右要远眺10分钟。这种近视若保持保养,3个月就能恢复裸视力1.5
眼睛度数在200度以下最好少带眼镜,以免日后眼睛视力下降。
每天坚持远眺,高楼高山都可以,最好找一个目标,每天坚持观看,能分辨出目标最好。每天坚持做眼保健超,促进眼部血液循环。
早上洗脸的时候,可以用热毛巾热敷眼部3分钟,然后远眺。
眼部卫生主要体现在不要经常用手揉眼睛、眼角,每天应该适应的滴眼药水保持眼部湿润。
上网的时候如果是液晶显示器就不需要带眼睛,应为液晶显示器辐射很小了,纯平的就需要带眼镜了。少上网,在上网2小时左右要远眺10分钟。这种近视若保持保养,3个月就能恢复裸视力1.5
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你好,复方生姜膏治疗近视眼,简单有效,不妨试试。
[方 剂] 鲜生姜(洗净去皮)0.6 克,明矾面6克,黄连面、冰片各0.6克。
[制用法] 上药共研成泥膏状,收贮备用。病人取仰卧位,用1寸长、半寸宽的2 层纱布条将眼盖好,然后在眉上一横指往下,鼻上一横指往上,两边至太阳穴区域内将药膏敷上,眼区可稍厚一些。敷后静卧,待药膏自然干裂时为止。每日敷药1次。
[功 效] 清热明目。治近视眼。
如何保护眼睛
一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
五 看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
六 看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
七 睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
八 多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
九 营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十 定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
[方 剂] 鲜生姜(洗净去皮)0.6 克,明矾面6克,黄连面、冰片各0.6克。
[制用法] 上药共研成泥膏状,收贮备用。病人取仰卧位,用1寸长、半寸宽的2 层纱布条将眼盖好,然后在眉上一横指往下,鼻上一横指往上,两边至太阳穴区域内将药膏敷上,眼区可稍厚一些。敷后静卧,待药膏自然干裂时为止。每日敷药1次。
[功 效] 清热明目。治近视眼。
如何保护眼睛
一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。
四 坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
五 看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
六 看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
七 睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
八 多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。
九 营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十 定期做视力:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
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我没近视,很大原因是我坚持做眼保健操。不带眼镜,看你看不清的东西会使视力更差,可以去看看哪种恢复视力的眼镜,我认识的人有带过的,度数的确减少了
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