Question

喝蜂蜜水一天至少喝几杯最好

Answer 1

蜂蜜水，早晚空腹喝一杯，用温水冲别用开水冲，开水会破坏蜂蜜的有效成份，每天坚持喝，可通便秘润肠道，对你的睡眠、不良的饮食都会很好的改善。

Answer 2

不要喝太多，每天早晚一勺，用温水或温
柠檬水
冲开饮用就可以了。
注意一定要在早晨起来后空腹喝，晚上睡前喝，时间很重要的。还有，一定要用温水，这样不会破坏蜂蜜的营养，这样才会有效果。