健美操的特点及功能是什么?

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速月华沐志
2020-01-16 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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健美操的主要作用是:长期进行健美操锻炼,能够增进健康,增强体质,改善体形体态,充分满足学生的生理、心理需要,进一步促进学生身体正常发育和功能发展;调节心理活动,陶冶美好情操,提高神经系统功能,培养顽强的意志品质。健美操是以人体为对象,以健美为目标,以肢体锻炼为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体
健美操的作用主要包括:

促进身体的正常发育,增强肌肉韧带和内脏器官的功能,发展身体的柔
韧、协调等基本素质,增进健康,增强体质。

培养正确的身体姿势,矫正不良的身体姿势。

协调发展人体各部位的肌肉群,使人体匀称和谐地发展,塑造美的形体


培养正确的审美观念、良好的风度、性格和品德,陶冶美的情操。
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