Question

你在减肥期间有哪些低脂又好吃的东西?

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Answer 1

鸡胸肉，牛腱子肉，鳕鱼，西蓝花，玉米，生菜，芦笋，配合着吃，主食少吃，配合着有氧无氧运动一起，你会发现有意想不到的效果。

Answer 2

手撕鸡胸拌黄瓜丝，萝卜丝，金针菇，绿豆芽_(:з」∠)_鸡胸真好吃

Answer 3

一天两顿饭，早上一碗小米粥和一个鸡蛋。4点前吃晚饭水煮菜。在饿的话就半个苹果或者西红柿。没有运动。一个月14斤。

Answer 4

自己做的西蓝花鸡胸肉伴着吃，还不错，加一两片全麦面包片，牛奶，也会买一些低热低脂的全麦饼干，运动完后可以加酸奶吃，味道也不错

Answer 5

早餐先空腹喝杯黑咖啡，两片全麦面包，一个水煮蛋，一个苹果。
午餐半根玉米，一个西红柿，一杯无糖酸奶加杏仁。
晚餐一个西红柿。