你在减肥期间有哪些低脂又好吃的东西?
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白水蛋，水煮西兰花，鸡胸肉，牛肉
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牛肉，鸡胸肉，海鲜都好吃。最喜欢鲍鱼和虾了，教练还说海鲜随便吃，那个爽。
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少吃加运动依然不怎么掉秤，一个月瘦两斤，折腾的头晕眼花，没啥效果，咱这体格扛造啊
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我能说减肥真费钱，😂，冰箱里屯满了鸡蛋、水果、各种杂粮，脱脂奶，天天买牛肉，或者虾或者鱼，不减肥时候家里有啥吃啥
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蘑菇白菇木耳 加沙姜小红辣椒蒜 少油少盐 加点酱油翻炒 我买的鲜菇 没干菇香 但是口感比较脆嫩 减肥期间碳水吃很少 面一顿只敢吃几口 吃饭的话就是半碗 我喜欢白煮蛋 细嚼慢咽还是挺香的 毕竟是饿了 还有清蒸鱼 基本是不放油的 因为我感觉放一点点油跟不放油味道没什么区别 直接抹点盐 少量 加姜片 蒸熟出锅浇点酱油
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