只运动不节食能减肥吗?就是正常吃饭
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可以的,节食的话反而会胖,不建议节食,因为你不吃饭肯定会瘦,除非你一辈子不吃饭,你只要一吃饭,因为太久不吃饭了,营养不够,一吃饭,反而吸收更好
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当然会的。
当你的消耗量大于你的摄入量,造成热量窗口,便会消耗脂肪,有减肥成效。
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