不爱运动的人怎样快速减肥?！
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不爱运动的人怎样快速减肥?答：早上一杯白开水，有时间早上太阳出耒后有氧晨跑并带深呼吸半小时，
你要减肥别贪吃，多吃素菜少吃荤，减少主食加水果，
不吃反季节水果蔬菜和饮料，做菜要低糖低盐低脂肪，少吃动物油吃点菜油，禁烟限酒要记牢，你能坚持一定能够减肥，
坚持运动控制饮食
的人不会反弹。请采纳。
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坚持运动控制饮食
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