怎么让自己变瘦啊???

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陈国英从琬
2019-11-10 · TA获得超过3.7万个赞

知道小有建树答主

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首先,你得克服自己一生气或情绪低落就想吃东西的想法,转移注意力,可以去逛商店,干逛不花钱,再就是控制饮食,特别是晚上,不能吃太多的东西,自己不饿就不要吃.多喝些水,多吃蔬菜,多一些运动,如果需要药物,苦瓜瘦可以,或是每天空腹吃生苦瓜,效果会更好.

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怎么让自己变瘦 啊???