Question

本人八十多斤吃都吃不胖,还有什么方法可以增肥不?想增十斤最好！

Answer 1

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好.....

Answer 2

你是肠胃不好吧？你可以试一下百添乐增肥片啊，我朋友就是吃这个变胖的，效果还不错了，是纯中药的，没有任何副作用，你到他们网络后咨询一下他的客服MM会给您做详细的解答。

Answer 3

可能是你的肠胃吸收不好影响的，看中医，能为你调理改善肠胃吸收，就会增胖。