Question

手术现在快一个月了，小腿受伤，石膏固定时

了，小腿受伤，石膏固定时是脚向前伸那样固定的，现在石膏拆除后脚一直那个样子，脚后跟手术现在快一个月了，小腿受伤，石膏固定时是脚向前伸那样固定的，现在石膏拆除后脚一直那个样子，脚后跟碰不到地面，大夫说要多做训练，不然手术45天后就一直这样了。现在快一个月了，只有十几天时间了，要怎么锻炼呢？现在掰脚时感觉小腿的筋拉的疼，很疼很疼的，会不会拉伤啊？ 可以给个具体的锻炼方案吗？拜托了，我才21，可不想变成残疾

Answer 1

病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是小腿受伤已经手术快一个月了。石膏固定是为了避免踝关节屈伸活动影响小腿损伤的恢复。
指导意见：您现在必须加强锻炼了，否则将来会影响您的肢体功能的。锻炼时要循序渐进，避免暴力动作。锻炼期间疼痛是正常的，需要坚持，可以口服止痛药物进行锻炼。锻炼的方法主要是做踝关节主被动屈伸锻炼及下地走路锻炼，必要时到医院康复科请医生帮您做康复锻炼。