Question

男生怎么样让小腿变的更细呢？

Answer 1

为什么想小腿变细呢?
真搞不懂,天生的啊,与弹跳有关.
一般来说弹跳好的人小腿比较细,要想弹跳就要锻炼.锻炼时候要注意锻炼爆发力,如果只是慢速力量的话,小腿会越来越粗的!比如说压杠铃,做全蹲的时候可以适当慢一点.起来太快了的话会造成大脑供氧不足,头晕的.但是在做半蹲的时候要尽量地快,起来之后还要有一个后续动作,要把脚顶起来.每次一蹲下、起来为一个动作，没个动作间的间隔不要太短，也不能太长！
锻炼小腿肌肉的话最重要的是能把肌腱部分练得细一点，就相对来说显得腿小了点，首先是把靠近脚踝的地方练细，达到一定程度以后就会往上面细，当弹跳达到一定程度后，整个小腿就会很细了！
有机会去看一下“本·华来士”的腿，科比的腿，几乎所有NBA球员的腿都很细，当然，别去看跳不起来的大中锋，比如说姚明。
呵呵