Question

肠胃不好，便秘有什么食疗方法吗？

Answer 1

1.蜂蜜你可以喝土黄连的蜂蜜，那个就是通便的
2.少和那些一喝就立即见效的药品，会使肠子产生依赖的。
3.推荐几个小偏方
1)
材料:薄荷20g，生姜10g(2片），柠檬汁1勺。

做法：热水冲泡，每天不超过三杯，当茶喝就行。
2）将火龙果，奇异果，芦荟肉以及芒果切粒，放入搅拌机打成蓉。
然后再加入原味乳酪，打匀。
将麦片放入其中，并淋上杂果乳酪。

这个当早餐吃，里面含有一天所需要的25g的纤维素，能有效的清楚宿便，顺带可以减肥。

Answer 2

食疗目的也是补水，所以你就多和水，不渴也要喝的，睡前揉揉肚子，最好是让别人用力的揉，早晨起来先喝一杯水，再去厕所，就会好多了。食物你可以吃冬瓜补水，吃芹菜补纤维促消化。

Answer 3

喝点蜂蜜水，吃点香蕉，吃点粗纤维的食物，比如韭菜，不要老是吃细粮，要多吃点粗粮啊，吃粗粮对身体好啊

Answer 4

我也是肠胃不好,有点办法：不能吃过热过冷的东西,不要多吃生的或半熟食品,调理方法可以是：用红枣、姜、蜂蜜熬成茶,再打一个鸡蛋,美天都这样,得长期喝

Answer 5

多吃青菜，水果。每天吃饭前喝点水，早晨起床后喝一杯淡盐水，坚持一段时间就会改善。