Question

冬季吃什么不上火？

Answer 1

冬春之交，一些人口干舌燥，认为多吃水果可利尿等作用。对于口渴便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
　　
　　再以荔枝为例，妊娠出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热口渴恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果橘子和梨均有这样的情况。
　　
　　西瓜是败火的宠物，素有"吃上两块瓜，药物不用抓"的说法，其除烦止渴养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒寒积冷痛便溏尿清的人却不宜食用。
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Answer 2

冬春之交，一些人口干舌燥，认为多吃水果可利尿等作用。对于口渴便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
　　
　　再以荔枝为例，妊娠出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热口渴恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果橘子和梨均有这样的情况。
　　
　　西瓜是败火的宠物，素有"吃上两块瓜，药物不用抓"的说法，其除烦止渴养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒寒积冷痛便溏尿清的人却不宜食用。

Answer 3

可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也服用清热解毒药物如上清丸等。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

Answer 4

白菜、萝卜、藕、芹菜、百合等；苹果、梨、柿子等，要少吃肉。