脚扭伤要多久才能痊愈?
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病情分析:脚扭伤多久才能痊愈要分辨伤势轻重
意见建议:要分辨伤势轻重。一般来讲,如果自己活动足踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。
要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后始用热敷。
药物治疗。伤处可敷消肿散,其配方是:芙蓉叶30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成细末,加蜜或白酒调成糊状,敷在患处,2-3天换1次。还可内服跌打伤药。局部按摩。敷药前可按揉伤足,
用双手拇指轻轻揉动伤处,揉动方向是从足至小腿,这样既能止痛又能消肿。
刘金祥—长安朱克俭中医诊所
外科
医师
意见建议:要分辨伤势轻重。一般来讲,如果自己活动足踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。
要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后始用热敷。
药物治疗。伤处可敷消肿散,其配方是:芙蓉叶30克,赤小豆10克,芒硝粉3克,研成细末,加蜜或白酒调成糊状,敷在患处,2-3天换1次。还可内服跌打伤药。局部按摩。敷药前可按揉伤足,
用双手拇指轻轻揉动伤处,揉动方向是从足至小腿,这样既能止痛又能消肿。
刘金祥—长安朱克俭中医诊所
外科
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一般脚扭伤需要6-10天才能完全恢复,但也要看自身的体格,如果很棒的话只需要几天的时间
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我是个体育生
也有过脚扭伤的情况
如果你现在能走路
说明伤得不是很严重
大概15天能恢复
15之内可以适当做些恢复运动
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说明伤得不是很严重
大概15天能恢复
15之内可以适当做些恢复运动
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没骨折7-10天可以恢复,局部热敷配合适当按摩,帮助恢复。
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要完全恢复要一个月左右
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