欧米伽3和深海鱼油是同种东西吗？
欧米伽3和深海鱼油不是同种东西。
OMEGA-3也称作欧米伽3，它为一组多元不饱和脂肪酸，常见于南极磷虾、深海鱼类和某些植物中，对人体健康十分有益。
而深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。
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扩展资料：
深海鱼油的作用：
1、健脑益智。深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。
2、保护心血管，保障血流畅通。深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。
3、改善不良情绪。EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/OMEGA-3/2263383?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-OMEGA-3">百度百科-OMEGA-3
/baike.baidu.com/item/%E6%B7%B1%E6%B5%B7%E9%B1%BC%E6%B2%B9/8320428?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-深海鱼油">百度百科-深海鱼油
深海鱼油里会含有很多的Omega3脂肪酸。当你选择鱼油是，请注意DHA和EPA的含量。DHA/EPA是非常重要的不饱和脂肪酸。通常含量在50%以上的鱼油比较好，因为吸收利用率高，但相应的，价格也较贵。有时候鱼油里也会加入维生素E，以增强其抗氧化性。
很多深海鱼油都有添加欧米伽3，但有的虽然说添加，量确很少，
我朋友给父母买的Minami
Nutrition
MorEPA鱼油里面Omega-3就有超高含量
是其他产品的5~10倍，所以吃起来效果也明显好多倍，是心血管疾病高危人群的特效鱼油
