我要减肥，求又快又好的方法！

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2个回答

愈涤僧飞航
2019-01-15 · TA获得超过4109个赞

知道大有可为答主

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早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住
少吃多运动
，多喝水，少吃油腻的食物
多吃清淡的食物，晚上九点后别吃东西
一个月就可以减7
到8斤呢，绝不会反弹哦
祝；早日减肥成功

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历双乘和韵
2019-03-28 · TA获得超过3819个赞

知道大有可为答主

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【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持

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