Question

吃什么钙片最有助长高

Answer 1

建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
。补钙不能与牛奶一起吃的，但是注意现在你这个年龄仅仅补钙已经不行了。
建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高
。
如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！

Answer 2

骨骼中的钙，并不像人们通常所想象那样，长成骨头之后，就不再发生什么变化了，恰恰相反，骨骼中的钙是不断更新的，骨骼之所以能维持稳定的状态，是因为，它吸收和释出的钙是平衡的。
钙的吸收，在医学上有一个原则，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排。
所以，摄入过量的钙，显然是没什么用的，因为多吃多排嘛。
但是，我们医生都建议，适当的摄入钙片，对身体还是有好处的，因为不吃也排呀。要是食物中的钙不够，就要排骨头里的了。
至于品牌，我本人觉得，钙片的品种并不重要，因为，即使吃再多的钙片，不吸收，也没用。
钙的吸收，是一个很复杂的过程：
维生素d2的前体和维生素d3的前提，都是我们直接从食物中摄取的，它们不能被人体所直接吸收，必须经过紫外线的照射，才能变成可以被人体吸收的维生素d2和维生素d3。而维生素d3并不具备生物活性，必须经过肝脏和肾脏的羟化而成为活性维生素d3，才能发挥其作用。
什么作用呢？活性的维生素d2和d3是影响钙吸收的决定性因素。
所以，补什么牌子的钙片并不重要，重要的是，要同时补充维生素d2和d3，并且多晒太阳。这样，你补充的钙才能更好的吸收。
为了帮助钙的吸收，你还可以多摄取一些乳酸，氨基酸之类的食物，帮助它的吸收。
但是，就像我所说的，骨骼的代谢是平衡的，吸收和释放的钙是一样的，所以，我并不了解什么方法可以帮助骨骼，使得它的吸收多于释放。
我能教你如何正确的补充钙元素，但是，我并不能保证，正确的补充钙能让你长高。
不过，不从医学的角度来说的话，我觉得，打篮球的效果似乎很好。
希望你能早日梦想成真，快快长高！

Answer 3

含有维生素D最好，推荐钙尔奇。不过长高可不是光补钙就OK的，充足的睡眠和适量的运动也很重要。

Answer 4

吃钙片没多少用途
多吃些不该的事物好点
比如虾什么的
打篮球有助于增高