Question

心情不好怎么办？

Answer 1

你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。人生如旅，我们学会享受过程，而不是一味的追求结果。享受了过程，结果也就是个赠品。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。换个角度思索生活，你就会发现生活的乐趣

Answer 2

做自己想做的事情，不要管那么多，我心情不好的时候，会告诉身边的朋友，免得无意识的让他们跟着不开心

Answer 3

微笑，放松，端一杯水慢慢坐下，不要急，像朋友诉说，或去发泄一下，但不要太过，适当的发泄，想想以前快乐的事，千万不要想不开心的事，那样会越想越不开心…

Answer 4

想到心情不好就心情不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

Answer 5

你喜欢看书吗？反正我心情不好的时候就是找本自己喜欢的书然后认真的看，看着看着就忘掉很多情绪了。或者你可以找个好看的电影或电视剧，深入进去看，你就会忘掉不快的。